万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１３０）【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月18日（木）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１３０）
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【朝ごはん】
エクレア、ハムサンドイッチ、ホットドッグ、豆腐そうめん、つみれスープ
【昼ごはん】
なし
【間食】
壺最中（小）１個
【晩ごはん】
ビール２杯、焼酎５杯、空豆、豚しゃぶサラダ、豆ご飯、エビ切り干し大根×２
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/05/18 06:01 
昨夜、海外渡航より帰国。渡航中はほぼ毎日夜会食であったが、最後の２日間、食事を相当抑制（かなり空腹で苦しいほど）した効果もあり、今朝の体重は久しぶりに60kg未満。
ただし、かなり無理をしての結果なので、おそらく今日の食事により一定程度もどろう。当座の最終到達目標58.6KGへ向けて再挑戦してゆきたい！
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