金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月31日（水）

金曜日
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曇り。
五月もおしまい。

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12151歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
シャイニー 旬搾り王林　りんごジュース（1人前） 500 kcal
8時
コーヒー（2人前） --- kcal
9時
カゴメ 六条麦茶香ばし焙煎 [ペットボトル] 500ml（1人前） 10 kcal
12時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
15時
カゴメ 六条麦茶香ばし焙煎 [ペットボトル] 500ml（1人前） 10 kcal
19時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  2745 kcal
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