1ヵ月ぶり【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月24日（土）

1ヵ月ぶり
< 動かず食べてばかり 　｜　ランチで >
寝起きパジャマ着 50.8kg

↑ だよねー

＊＊＊＊＊＊＊＊

久々Fと徒歩帰宅の待ち合わせ。

最後に会ったのは、みかんの里ウォーク以来か。
（振り返ったら1ヵ月前に徒歩帰宅してた）
しかし・・・

なぜ”傘”を持たんのだF！

昨日から『大雨警報』が出ているではないか。
大気の状態が不安定と、あれほどニュースで言っているではないか。

非常に激しい雨の恐れなど、
そんなちっぽけなコトは
取るに足らない　と、いうことかーぁぁぁ　F！



歩き始めたとたん、ザー　(=_=)


男を見せるFの横を、堂々と歩けるわけがなく
傘を半分貸してあげる。
この歳になっても”あいあい傘”ができるコトを喜ぶべきなのかぁ　おい。


笑いが込み上げて仕方のない徒歩帰宅となった。

分岐点で、
いそいそと電車に乗り込むFの後ろ姿を見送る。
その背中だが
一回り、また育っておるのだな。（歩いてないねコリャ・・・(・_・;)）

＊＊＊＊＊＊＊＊

ようやく筋肉痛が少し取れてきた。
歩行がまともになってきている。

相変わらずふくらはぎは痛いけど、動きが良くなってきた。

足が太くなるのはごめんだが
適度な筋力は付けておきたいな。
【記録グラフ】
体重（夜）
50.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		EX歩数
7897歩
EX歩数（歩） のグラフ
万歩計
9204歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2017/06/24 21:42 
＞歩き始めたとたん、ザー　(=_=)
ただ歩くために待ち合わせ？Ｆちゃん勤務先はお近くですか？
ちょうど今頃整体のお姉さんとこに行ったらうまくほぐしてくれるのでは(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 じむのぺ 2017/06/25 08:10 
はい、歩くためにデス。今回は珍しくFから日にち確認メールがきましたので
何かあったのか、育ったのかな。と。職場は近くなんですよね〜d(^_^o)
歩かないと直ぐに、目に見えますね (･･;)
整体に身を委ねるのは、しごく魅力的ですがヨガの習慣をちゃんとつけたいので
ダウンドッグからちまちまやってます！(^^;;
目指せ！太もも筋力upと美尻！
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