万ちゃん日記〜今年(今回)こそリバウンドしない! (195)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月22日(土)

万ちゃん日記〜今年(今回)こそリバウンドしない! (195)

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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
スムージー
【間食】
なし
【晩ごはん】
ビール2杯、焼酎4杯、チョコレート、ポテトサラダ、鳥わさ、玉子お好み焼き、カレーライス
【夜食】
ビール2杯、ソーセージ焼き、チャンポン


コメント
さわやか?万ちゃん 2017/07/22 15:06
体重は測定不能、というか測定しない。先ずは、往路の機内でやや想定外の飲酒3杯、ここから予定外。到着後の夕食はイタリアン。昔の部下2名と楽しい食事、ワイン、ついついワイン2本空け、最後は大きなトマホークステーキ。ここまでは後悔無し。但し、ホテルへの帰路、一人で懐かしの居酒屋へ、、、。今日は、午後から起床・活動、前日の調整は仕方ないね。トホホ、、、
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