水分と塩分と【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>じむのぺさんのトップページ>記録ノートを見る>水分と塩分と
17年07月25日（火）

水分と塩分と
< 職場でガンガン冷や... 　｜　今日は幽霊の日らし... >
寝起きパジャマ着 50.6kg

帰宅直後 50.2kg

＊＊＊＊＊＊＊＊

流石に、今日は”マイ水筒”は
2本ともホットを持参(・_・;)

朝、ロッカーで会った同僚が
そういえば
この前の日曜日お休みしてたね？　と、体調を聞くと
頭痛・カラダのだるさ・やる気なし・フラフラするなど
ずっと体調不良らしい。



それって、熱中症じゃね！？　

水分は十分摂っているということだが
『塩分』だよ！！！(`・ω・´)


ということで、塩分タブレットを1つ袖の下に忍ばせてあげた！

早速、食べたようで
気付けば、だるさを忘れていたそうな。
（どこに売ってあるのか聞かれた）


(￣ー￣)
【記録グラフ】
最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		EX歩数
5373歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		万歩計
6532歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
taka_ 2017/07/25 21:49 
塩分タブレット・・・塩飴？　良いタイミングで人助けしましたね(＇ｰ＇) ﾌﾌ
確かに体内のミネラルが汗と一緒に流れてしまうから塩分の補給は必要なんでしょうね。
明日天気が良ければ近江富士に登ろうかなと思っていますが、糖分補給用に今日は甘酒ゼリーを買ってきました。
 じむのぺ 2017/07/27 20:19 
甘酒も夏バテに良いらしいですね！
ゼリーがあるとは知りませんでした(*´▽｀*)
「カバ屋の塩分チャージタブレッ津」です。
JRウォーの時も必ず常備してます(。-`ω-)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE