木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月27日（木）

木曜日
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蒸し暑いですね。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12897歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
12時
塩むすび（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
19時
鰯フライ（0.7人前） 316 kcal
日清 チャンポン（1人前） 672 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1.7人前） 400 kcal
  2040 kcal
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