水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月26日（水）

水曜日
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日赤検査。

【記録グラフ】
万歩計
9925歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
3675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
12時
カレー（1人前） 974 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
16時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
コンソメスープ（2人前） 149 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（4人前） 1063 kcal
  3675 kcal
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