no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月02日（水）

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７時４０分起床。昨夜は、昨日午後に振った二度の大雨で涼しかった。お陰で熟睡出来たはずだがそうでもなく、早朝３時過ぎのトイレ以降、寝付けずラジオを聴いてしまった。少なくとも３０分程は眠れていない。それが理由でもなかろうが、今朝は食事後、体操も終え暫くして、早くも眠気。ＰＣの前でラジオを聴くともなくぼんやり。早や１０時のニュース。時計を見ると10時半。眠気に逆らわず、寝ることに決めた。
「ごはん！」幸子の声。丁度１２時！「体操を先に・・・」と返事をして体操を済ます。今日は幸子の体操の日だ。昼食の混ぜ飯は美味い。幸子は１時に出掛けた。４ｃｈを観る。内閣人事の発表を明日に迎え、マスコミの報道は姦しい。安倍内閣の評価低下をどこまで立て直すか？
今日もＰＣの前から一歩も動かず、・・・で現在１７時４７分。夕食までに少しピアノを弾こう！・・・と思ったが、幸子の夕食準備が早く曲の２、３小節を弾いて夕食。今夜は３０℃に下がり、炊事も楽だったと言う。後片付け後、何時もより早く入浴。８時半に出る。明日は教室。弾く曲を今夜決める。
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