NG結果連発【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月21日（月）

NG結果連発
< 明日が怖い 　｜　前日なので緊張 >
予想通り、４社より書類不通過、１社から面接不通過の連絡。
やはりへこむなぁ。
【朝ごはん】
　トースト、マーガリン、チーズ、ヨーグルト、冷凍バナナ　１０：１５
【昼ごはん】
　オムライス、冷奴、冷凍バナナ　１４：３０
【間食】
　冷凍バナナ　１６：００
【晩ごはん】
　ご飯、即席みそ汁、コロッケ、キャベツ、もずく　２０：４５
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
3
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
5437歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
33.9g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2229.2kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
200回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
40分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
512.1kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
5.14km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
120回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6601歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
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