no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月23日(水)

no title

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07:24 128/68<59>
17:08 140/70<62>・・・昼の測定せず
21:07 126/65<68>
7時前に目が覚める。起きる気になった。やや蒸し暑い。幸子は既に洗濯中で、散歩を済ませたのかどうか知らない。訊く気も無し。朝食は準備が出来て、幸子は食事中。目覚めの気分が芳しくない。トイレを3時半に済ませてから眠れない。ラジオを聴く。戦後の曲が披露されるが、良く知らない曲ばかり。それでも4時のニュースを聴いての有名人らしい人物と担当アナとの対談があるが、関心なし。4,50分後眠りに付いたろうか。睡眠不足は確かである。自分にしては早目の朝食を済ませる積りで、先ずPCの前で血圧測定。終わってからテレビを観ながら朝食を済ます。体操までに20分程時間がある。眠気を我慢しながら新聞に目を通し、体操を終える。
早々に掃除に掛かる。今日は全室対象。台所辺りから顔面を汗が流れる。10時半頃終了。早速裸になり、シャワーを浴びる。それだけでなく、汗で濡れたシャツと長手のパンツを手洗し、洗濯機の脱水機に掛け、強い日光で乾かす。シャツは乾きが早いので、今まで汗を扇風機で乾燥させていたので、それに倣って乾かした。そのシャツがとパンツだけで、PCの前で一息つき、2銘柄について前引けで売り。午後の様子を観て買い直す積りで。
幸子は昼から体操。その為か昼食が12時前から。途中体操をして終える。終わって、2銘柄の再度買戻しを有効と考え、何れも成り買い戻した。
21日のミスを再度犯した格好。
2時頃から、眠気に耐えられず1時間程眠った。幸子が帰って来て目が覚める。「2時から高校野球の決勝戦よ!」と言う。忘れていた。「広陵・広島」対「花咲特栄・茨木」・・・結果は12対4で花咲特栄の勝。初めての優勝。今回の高校野球はそれ自体99回目で、来年100回でスタート。
これまでの優勝旗に代わる優勝、準優勝を示す新たな表彰方式が取り入れらるそうである。放送は5時で終わった。
5時から、庭の水撒きをする。
今日はピアノを弾いていない。明日はピアノ教室。「シェルブールの雨傘」を弾き終えたい。明日午前中に仕上げておこう。

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