月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月04日（月）

月曜日
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涼しい朝です。
[breakfast]
サンドイッチとリンゴジュース。(^^)

[lunch]
おにぎりと味噌汁。(^^)

[super]
チャーシュー麺といなり寿司。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21567歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
アサヒ飲料 セブンイレブン 炭酸水（1人前） --- kcal
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
12時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
19時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
いなりずし（1.5人前） 314 kcal
20時
サンキスト りんごジュース（1人前） 117 kcal
  1707 kcal
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