四十不惑（しじゅうふわく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月06日（水）

四十不惑（しじゅうふわく）
< 刺字漫滅（しじまん... 　｜　耳熟能詳（じじゅく... >
「四十歳であれこれ迷わなくなること。自分の学問に自信をもち、自分の向かう方向が妥当であると確信して迷わなくなったのである。孔子が自分の生涯を述懐して語った言葉。孔子のこの語から「不惑」は四十歳を意味するようになった」
類：十五志学（じゅうごしがく）・三十而立（さんじゅうじりつ）・五十知命（ごじゅうちめい）・六十耳順（ろくじゅうじじゅん）
雨だ〜、、、
ガスト浦和文蔵店にて日替わりランチ(ハンバーグドミソース&ポークジンジャー、ソフトフランスパン)、セットドリンクバー。

【記録グラフ】
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
56回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
世界遺産勉強
159分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		朝活
30分
朝活（分） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
145.1km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
76.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4471歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング距離
2300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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