衣替え【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月25日（水）

衣替え
< 夜のピンポン 　｜　ずっと食べれる >
寝起き　51.8kg

ようやく衣替えをした。

いくつか服を処分して、
母のタンスから
今日の気候ぐらいで着れそうなシャツを1枚拝借。
（昼間は暑かった）



ためまくった洗濯と
布団干しと
掃除をしながら
食パンを作る。

（今までずっと母の為に）
ホームベーカリーで食パンをこさえていたので
ま～だまだ　スーパーキング（強力粉）が2.5kgある( 一一)
賞味期限もすっかり切れてますしねぇ。

なんとかせにゃ　（＝せっせと作っては食べる作業→太るね）


銀行に行き
ちょっと買い物をして帰宅。
【記録グラフ】
体重（夜）
51.6kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		EX歩数
368歩
EX歩数（歩） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
2
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
1077歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
taka_ 2017/10/26 09:22 
23日の最後の言葉にグッと来ました。気持ちは痛いほど分かります(´д｀)
SNSとかでもずっと残るんですよね。最後に交信した記録が・・・
私は昼のカップ麺を意識して減らしてみました（お弁当などのご飯系にしてみた）今のところ下降傾向ですが。
 じむのぺ 2017/10/26 19:22 
私の携帯にも残ってるけど、これもそのうち消えてしまうんだろうなぁ。
みんなそれぞれに経験するんですね。これから先も沢山、こういうことがあるんだろうなぁ。

カップ麺はお手軽ですが、「ダメじゃん」ですよ。
でも美味しいんですよね～( 一一)
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