眠い【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月10日(金)

眠い

< 毎日何かしら買って...  | 毎年のこれ >
金曜日は、自治会の用事があるので
徒歩帰宅は途中で断念してバスで帰宅する。

以前は、
母の習い事の送り迎えをしてたので
毎週金曜日は、休みの日にしてたんだったな。


仕事終わって、その用事(大した用事ではないが)をして
その前後に夕食作って、食事して・・・

と、やってたら
もう今や 前後に揺れるほど眠いのである。



朝の早い時間の起床はOKだが、その分
夜がダメだ。



今、心霊番組をTVでやってるが
霊の映像を見てたら睡魔が襲う。もう条件反射である。








【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
0分
ヨガ・ストレッチ(分) のグラフ
体重(夜)
52.2kg
体重(夜)(kg) のグラフ
最後に食べた時間
21時間
最後に食べた時間(時間) のグラフ
EX歩数
5546歩
EX歩数(歩) のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない() のグラフ
万歩計
6395歩
万歩計(歩) のグラフ
コメント
taka_ 2017/11/10 22:48
私は湯船で知らず知らずのうちに寝ています。
気持ちよくて10分くらい寝るとスッキリしますけど。
 じむのぺ 2017/11/11 20:10
湯船で寝ちゃうということは、けっこう緩めの温度でしょうか(p_-)
湯船のお風呂は、最近は『ご褒美』的な入浴方法になってきてます。
入浴剤入れて、ロウソクだけ灯した日は、『お祝い』レベルです。
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