寂滅為楽(じゃくめついらく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月12日（日）

寂滅為楽(じゃくめついらく)
< 弱肉強食（じゃくに... 　｜　車蛍孫雪（しゃけい... >
「迷いから解放された悟りの境地に、真の安楽があるということ。仏教語」
類：生滅滅己（しょうめつめつい）
今日もビッグサイトで仕事。
ファミマガレリア店にて、ファミマプレミアムサンドベーコンレタストマトサンド。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
133分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
0分
朝活（分） のグラフ
 		肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
5100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
2.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8928歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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