no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月28日（火）

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08:58 168/89<85>====９時から掃除＝＝10:27(133/76<78>),10:33(115/64<69>,
14:46 120/68<69>====16:37(134/71<66>),17:53(128/71<68>)
21:21 145/72<71>====21:23(137/72<71>),21:39(128/70<68>)⇒21:21の数値はピアノを弾いた直後の値
====23:06(133/73<68>)
　　　歩数＝0

８時前起床。５時直前のトイレ後ラジオを耳にしたが、起床直前には奇妙な夢を見ていた。続きを見たいほど克明に。多くの人達から、次第に自分だけの場面に移ったところで目が覚める。類似のパターンは概ねこうだ。続きを見たいが起きる。
起きてトイレを済ませる前後の血圧、急激に変化するのだろうか。目覚める前の血圧はどうなのか。以前西井で受けた児童測定の結果では、目覚め前の値より、起床後1，2時間経ったときの値が、寧ろ高かった。これが通常の生理状態だろうか？
朝食後の掃除を終えた時の数値は上記の通り、高くない。いつ頃からか記憶が定かではないが、昼食後に眠くなる傾向が強い。今日も、食べ終り椅子に座ったまま眠ってしまった。１時間以上眠っている。習慣になって来るかも・・・。
風呂から出た後40分程してピアノを弾く。終わった直後は上記（夕刻）の値。
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