halibmさん
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17年12月03日（日）
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08:26 171/90<74>====08:28(173/86<69>)==溝掃除(08:55~09:15)==09:21(165/88<85>)==散歩(09:28~10:13),
11:06(122/68<82>),11:08(124/69<81>),11:15(127/69<76>),11:39(123/67<72>)
12:01 113/66<74>====12:17(124/70<70>)==薬の袋詰め==医療費領収表の整理==
22:07 144/71<72>====22:09(139/74<69>),22:55(137:73<69>)
昨夜も就寝が遅い。寝付いて3時間程でトイレ。7時に目が覚めたはずが寝入ってしまった。熟睡しているのに起きれない。
今朝は溝掃除。８時過ぎ起床。朝食を早々に済ませ、9時5分前に何時もの掃除現場へ。既に上西、中江両氏が汚泥揚げ中。上西さんと作業を代わる。女性4人が汚泥の廃棄。作業時間は汚泥揚のみで終わる。平日各家任意に溝掃除を行うお陰だ。
9時半からから散歩。45分歩いた。途中、事前に散歩同行を決めた上西さんに会う。公園で「約束違反」を笑ってすれ違う。
帰ってから血圧測定を測定の頻度を増すが、120台と低くなる。血圧を上げない為には適度の運動は必要だと、改めて実感。
医療費領収書の数量が一段と多くなった。明日から、不要書類の廃棄、整理、書籍の廃棄選別を続けたい。
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