12/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月28日（木）

12/28
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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3654歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
もつ鍋（1.5人前） 382 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
  2044 kcal
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