12/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月27日（水）

12/27
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【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1089歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 32g（1人前） 165 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1732 kcal
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