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18年01月03日(水)
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【朝ごはん】 300.4kcal 【昼ごはん】 551kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約38分 約2.5km 消費157kcal 2510歩 ========================== 休みが長いと、曜日感が無くなりますね… 今日は水曜日なんですね~~ って…ワシ、ボケたか…?(・・; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯(1.2人前) |
282 |
kcal |
| キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(1人前) |
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kcal |
| 12時 |
| 日清 出前一丁まぜそば ごまラー油仕上げ(1人前) |
551 |
kcal |
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852 |
kcal |
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