フォトジェニックな食べ物Ψ(￣∇￣)Ψ【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月05日（金）

フォトジェニックな食べ物Ψ(￣∇￣)Ψ
< ☆謹賀新年☆ 　｜　驚愕の体重増加Σ(... >
フォトジェニックな食べ物Ψ(￣∇￣)Ψ 画像1 フォトジェニックな食べ物Ψ(￣∇￣)Ψ 画像2
昨日、スキーで転倒して肩を強打(>_<)
今朝起きたら痛みが強くなっていたので整形外科に行ってきました。
診察の結果、骨には異常なし。ホッ
痛みの原因は肩腱板(肩の骨の回りの筋肉とスジ)の炎症との事でした。
安静にするより、固まらないようにむしろ動かします方がいいと言われたので、今週末もスキーに行ってきます。
また転ばないように気を付けないと。。。

午後は実家訪問。
クリスピー・クリーム・ドーナツのお正月限定品を手土産にしました。
なんとフォトジェニックなドーナツでしょうo(^o^)o
母&妹たちに大好評でした♪

【朝ごはん】
くるみレーズンパン バター
コーンスープ R-1ヨーグルト
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
うどん
【間食】
塩チョコパン 牛乳
【晩ごはん】横川SAにて
豚丼 味噌汁 漬物

【記録グラフ】
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
Eli！ 2018/01/05 19:44 
＞昨日、スキーで転倒して肩を強打(>_<)
ヒェー、それは痛そうですね。。。
でも、骨には異常なかったようで、ホッとしましたね。
ドーナツ、可愛いですね(^^♪
私はワンちゃんのが良いなぁ～なんて。笑
 ミーシャ☆ 2018/01/05 19:54 
見た目に引かれて、つい買っちゃいました( ￣▽￣)♪
雲爺 2018/01/05 20:07 
ドーナツで、真ん中のくりぬいた部分を捨てるならば、そのくりぬいた部分を安く分けてもらえないかな。
 ミーシャ☆ 2018/01/05 20:19 
そういえば、どうしてるんでしょうね？
くっつけてまた成形とかは・・・家ならするけどお店ではしないでしょうね、多分。
ふんわりタオルちゃん 2018/01/06 05:21 
肩を強打、骨まで行かなくて良かったけど
大変だったんですね、炎症、お大事にしてください。
ドーナツかわいいですね♪美味しそう(*´▽｀*)
 ミーシャ☆ 2018/01/09 11:36 
怪我は嫌です。。。
楽しいスキーシーズンにしたい♪
milosilo21 2018/01/06 05:39 
いやぁ~~　気を付けて下さいねぇ~~　☆　でも　大事に至らなかった様で　一安心
そうですね~　☆　今回　絶対に　転ばないでね~　☆　祈ってます !!

ドーナツの可愛らしさに　思わずにっこり !!　☆　食べるのがもったいない位 !!
 ミーシャ☆ 2018/01/09 11:38 
見た目は可愛いですが、クリームたっぷりでずっしりでした(;´∀｀)
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