月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月08日（月）

月曜日
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月曜日 画像1
旗日、成人の日。

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
1346歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 特盛天ぷらそば 西 145g（0.6人前） 412 kcal
9時
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  981 kcal
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