京都最終日。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月14日（日）

京都最終日。
< 京都観光 　｜　京都グルメを応用！ >
【朝ごはん】ホテルの朝バイキング、350×3
【昼ごはん】湯葉丼（うまい～～）
【晩ごはん】350×2、焼酎1、うどん、串カツ
【今日の感想】上賀茂神社、下鴨神社、清明神社、西本願寺。ひととおり、妻の要望なども踏まえて今回の京都メインの旅は終わった。妻のスタンスではまだまだこれからも行きたいとのことであり、私の趣味である中島みゆきのコンサートが大阪などであったときにぜひ行こうと思う。我々夫婦はさほど夫婦仲もよくはないが、気は合うみたいであり、ま、老後も夫婦仲良くせねばと思うのである。妻は、今回から神社と寺の御朱印集めを始めたので、私も次回からは一緒に御朱印集めをしようと思ったのであった。（前回妻の土産で出雲大社の御朱印帖をプレゼントされているのでこれを使う）
とにかく、疲れたがそこそこ楽しい２泊３日の旅であった。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
56.7g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1246kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2907kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13327歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
8時
バイキング（1人前） 600 kcal
13時
ほっかほっか亭 親子丼（0.8人前） 599 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
なか卯 きつねうどん 並（1人前） 533 kcal
串カツ（1人前） 617 kcal
  3510 kcal
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