京都観光【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月13日(土)

京都観光

< 妻と、大阪、奈良、...  | 京都最終日。 >
【朝ごはん】350×1、おにぎり2
【昼ごはん】湯葉チーズ(嵐山)
【晩ごはん】350×2、日本酒、カレー定食、サラダ、京のおばんざい少々
【今日の感想】大阪を朝出て京都へ。もちろん、時間の余裕を取って一般道である。(だって、2000円位いるんだもの・・・)だが、節約しても逆の結果も・・・嵐山で車を止めた駐車場が、結果的に1800円であった。妻の機嫌が悪くなった。ほかの場所はだいたい時間制限なくて1000円だもんね。ま、妻の行きたかった天龍寺をじっくりと見たのでそれでフォローってことで。午後からは宿泊予定の、京都ユニバーサルホテル烏丸の近くに車を駐車し(これは、日中600円、夜間300円限度の料金設定で、結果的に翌日8時半に出庫して1300円だったからかなりリーズナブルであった)、京都駅から500円のバス周遊チケットを買い、伏見稲荷、西本願寺などを巡って、ホテルにチェックイン。こっちは、二人で9900円とリーズナブルである上に、夕食、朝食バイキングがついているのだ、結構コスパいいですよ。で、四条の錦通りで店の散策を楽しんだついでに買った、おばんざい???的なものを部屋での二次会に使った。
結構おいしかったですわい。ホテルも、セミダブルとシングルのベッド付き、トイレ風呂付、結構良かった。大浴場もあって大満足である。
翌朝は早く起きることができたので、京都駅までウォーキング。うんうん。この調子ですわ。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量(活動量計)
49g
脂肪燃焼量(活動量計)(g) のグラフ
活動量
1079kcal
活動量(kcal) のグラフ
総消費カロリー
2740kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
体内年齢
45
体内年齢() のグラフ
脈拍
84回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
万歩計
19339歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
122mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1545kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2797kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
65.9kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml(1人前) 405 kcal
9時
おにぎり(1.8人前) 322 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml(2人前) 810 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
カレー(1人前) 905 kcal
シーザーサラダ(1人前) 162 kcal
  2797 kcal
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