体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2018年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(月) 24.2% -0.1%   -1.7% あけおめ。初湯は往復徒歩でへろ...  
1月2日(火) 24.4% +0.2%   -1.5% 高岡へお年賀。息子は倉敷へ帰る...  
1月3日(水) 24.2% -0.2%   -1.7% 狩場で新年会。カニ旨し！！  
1月4日(木) 24.4% +0.2%   -1.5% 仕事始めだワン（戌年）妻は今日...  
1月5日(金) 23.3% -1.1%   -2.6% こんな暇すぎると脳みそが溶けて...  
1月6日(土) 23.5% +0.2%   -2.4% 妻は仕事、私は久々にスーパー日...  
1月7日(日) 24.1% +0.6%   -1.8% 妻とお出かけ。トヨペットのお年...  
1月8日(月) 23.8% -0.3%   -2.1% 雨だし、昼寝してだらだらと・・...  
1月9日(火) 23.6% -0.2%   -2.3% 妻の誕生日である。５４歳。  
1月10日(水) 23.4% -0.2%   -2.5% 暇で教施研  
1月11日(木) 23.3% -0.1%   -2.6% いよいよ明日から大阪～京都だ。  
1月12日(金) 23.9% +0.6%   -2% 妻と、大阪、奈良、京都の旅。中...  
1月13日(土) 23.1% -0.8%   -2.8% 京都観光  
1月14日(日) 23.7% +0.6%   -2.2% 京都最終日。  
1月15日(月) 23.9% +0.2%   -2% 京都グルメを応用！  
1月16日(火) 22.9% -1%   -3% とくに特記事項はありません・・...  
1月17日(水) 21.4% -1.5%   -4.5% 有休２時間とって、ゆきみっちと...  
1月18日(木) 22.4% +1%   -3.5% 特記事項なしの日々。これってさ...  
1月19日(金) 21.9% -0.5%   -4% 昼食を取ると必ず午後は眠くなる...  
1月20日(土) 22.5% +0.6%   -3.4% 午前中道つくり。午後から永井さ...  
1月21日(日) 24.1% +1.6%   -1.8% 歩け歩け協会ウォーク。北条市初...  
1月22日(月) 23.9% -0.2%   -2% 雨のせいで、朝・昼ともにウォー...  
1月23日(火) 22.9% -1%   -3% 臨時のいがさん急きょ休みで、ダ...  
1月24日(水) 24.1% +1.2%   -1.8% 雪だね。冬だからね。パジェロミ...  
1月25日(木) 24% -0.1%   -1.9% う～～～ん、てーやんサンキュー...  
1月26日(金) 24% 0%   -1.9% 寒すぎてウォークの頻度激減。龍...  
1月27日(土) 24.3% +0.3%   -1.6% 母は垣生のおばちゃんちに避難？  
1月28日(日) 24.6% +0.3%   -1.3% 出張前なのに歯痛だ。ウォークも...  
1月29日(月) 25.1% +0.5%   -0.8% ゆるーり。ゆきみっちにダイエッ...  
1月30日(火) 24.7% -0.4%   -1.2% アカデミー１日目　懇親会？？　...  
1月31日(水)       研修2日目　朝ウォーク始めます...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 23.65% （先月：23.84%）
増減値（今月） 0.40% （先月：1.60%）
最高値（今月） 25.10% （先月：24.50%）
最低値（今月） 21.40% （先月：22.20%）
目標までの残数（今月） あと-12.70% （先月：あと-12.30%）
総合データ（～1月）
平均値 22.90%
増減値 9.10%
最高値 29.30%（記録日：2010/12/03）
最低値 17.80%（記録日：2015/12/11）