アカデミー１日目　懇親会？？　原さん似のねえさん発見【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月30日（火）

アカデミー１日目　懇親会？？　原さん似のねえさん発見
< ゆるーり。ゆきみっ... 　｜　研修2日目　朝ウォ... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】350、おにぎり2
【晩ごはん】ビール2、チューハイ2、弁当（懇親会なのに・・・）
【今日の感想】高岡にパジェロミニを置いて徒歩で松山空港へ。9：40発羽田行き。どこにも立ち寄らず、東京モノレール、山手線、総武線で幕張本郷駅。前回と同じく歩こうかと思ったが、今回は息子のキャリングカートで来ているのであまり長距離使うとタイヤが壊れてもいけないので、アカデミーの送迎バスにて研修所へ。
この日は入所式だけなので、楽勝。夜はむこうさんがセッティングした懇親会が開かれた。が、なんと、松花堂弁当のみ。ビールは自腹。な～～～んだかなああ・・・・・。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
34.3g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
899kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2560kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8699歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
155mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
13時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
15時
ミニストップ おにぎり（2人前） 334 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
  1526 kcal
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