こんな暇すぎると脳みそが溶けてしまいそうですわ。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月05日（金）

こんな暇すぎると脳みそが溶けてしまいそうですわ。
< 仕事始めだワン（戌... 　｜　妻は仕事、私は久々... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎2、シチューオンライス、ポテトサラダ、ハムステーキ
【今日の感想】伊賀やんは休み、安部監査は結局午後１時に出勤して午後３時退社。私はフルタイムで暇で暇で死にそうである。こんな状況を喜んでいるにも限度があるように思う。
４月の異動でとんでもない部署に行きそうな予感もするのである。幹部職（部長級、課長級）が６人も定年退職（といっても、再雇用の人が多いと思うが平社員である）するので、新規の管理職昇格社員がいるってことで、この監査や私が昨年度まで在籍した出張所長なんてのは管理職の入門編なわけで・・・・そうなると、私も管理職３年目。異動させられる可能性は大である。
今月末から、社外のセミナーに参加して「監査事務」の勉強をするのだが、だからといってそれを理由に来年度も監査留任っていう保証は一切ないわけで・・・・。
ま、与えられる現実を受け入れるしかないのでしょうね。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
47.4g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1046kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2707kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11805歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ボンレスハム（3人前） 53.1 kcal
  3019 kcal
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