仕事が取れない理由作りの為の仕事【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月25日（木）

仕事が取れない理由作りの為の仕事
< リードジェネレーシ... 　｜　久しぶりの良い商談 >
仕事が取れないことの説明のため、仕事を
取りに行く時間を削って、残業をする。
外資企業では、結果が出るまで、これが
永遠に繰り返される。そのうち、部下か
上司がクビになり、犯人探しは続く。

【朝ごはん】
グラノーラ、牛乳 7:20
【昼ごはん】
かけうどん、いなり2個、ちくわ天(栄) 13:20
【間食】

【晩ごはん】
カレーライス 23:00
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		エクササイズ　山佐
4.3
エクササイズ　山佐（） のグラフ
ジョギング歩数
141歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
7506歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
47.7g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2286.7kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		活動カロリー
563.9kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		歩行距離
6.96km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8903歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
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