2018/01/30【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月30日（火）

2018/01/30
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緩急をつけよう。

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久々に外へ走りに行く。

外の空気に飢えてる。

寒かろうが、外の空気吸わないと。

【記録グラフ】
自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		クロストレーナー
60分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		ジョギング
9.5km
ジョギング（km） のグラフ
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