no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月31日(水)

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08:50 142/70<75>====トイレ・洗面・着替え直後=(09:17(176/95<80>),10:45(146/77<79>)==散歩(11:30~11:50),
正午未測定!====昼食後昼寝==14:43(117/69<79>)
21:52 127/66<77>====22:54(116/68<85>),1:24(127/68<85>),23:03(114/63<75>),

今朝の起床は、昨夜遅く就寝(00:45)した分だけ遅くなった。朝食終了は10時過ぎ。幸子は散歩から10時50分に帰る。甘酒を出して呉れる。
昼食後、2時前まで居眠り。幸子は体操。2時過ぎからピアノ。譜面なしでは覚束ない。暗譜力が著しく低下している。
明日のピアノ教室が気になる。先週、パーティーの合唱譜面を戴いた。明日全員の了解を得て、練習の機会を相談する。
風呂から出て、皆既月食の欠け始めを観察。数回直接仰ぎ見る。23時現在、屈折の赤色月面が微かにしか見えない。雲で霞んでいるのだろう。

















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