no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月04日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
3724歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ロイヤルブレッド（1人前） 170 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
10時
クッキー（1人前） 168 kcal
11時
飴（4人前） 46.8 kcal
12時
トップバリュー 幕の内弁当（1人前） 673 kcal
15時
森永製菓 板チョコ（0.4人前） 116 kcal
20時
豚肉カレー（1人前） 784 kcal
豚キムチ（0.2人前） 55.2 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 10.4 kcal
  2229 kcal
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