ビーキャス・・・・・茂ちゃんありがとう。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月11日（日）

ビーキャス・・・・・茂ちゃんありがとう。
< 灯油大量購入。寒い... 　｜　昼まで地軸を職場で... >
【朝ごはん】350×3、パスタ、シチュー（中）
【昼ごはん】金ちゃんうどん
【晩ごはん】350×4、焼酎、おでん
【今日の感想】ブラックなビーキャスが使用不能となった・・・・らしい。母が楽しみにしている時代劇と演歌が。
で、茂ちゃんのおかげで解決したわけです。　ちょっと意味不明だけど。
ま、そんなことより、茂ちゃん、ヘルプ代金まだくれんけど、忘れたのかな？？？？　でも、せっつくのもいやらしいので、「忘れたフリ」を通そうかなと思っている。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
20.7g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
541kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2202kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2519歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
170mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
パスタ（1人前） 378 kcal
シチュー（0.5人前） 345 kcal
12時
インスタントうどん・そば（1人前） 451 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  2958 kcal
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