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18年02月17日(土)
あ゛~終わった…↓ |
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【朝ごはん】 491kcal 【昼ごはん】 360.4kcal 【晩ごはん】 482kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約17分 約1.15km 消費62.6kcal 1642歩 ========================== やっと確定申告が終わりましたわ… 毎年ながら面倒臭い(ーー; 今回は郵送しました…特に問題が無ければエエのだが… でも、ネットで作れる様になって随分楽になりましたわ~(^^) フィギュア日本ワン・ツーフィニシュおめでとう~~~~~♪ ジジイも嬉しいよ~~~~(T_T) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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