no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月28日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
14597歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 撰美山型５枚（1人前） 182 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
18時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
㈱永谷園 麻婆春雨（1人前） 155 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 92.2 kcal
カニかまぼこ（2人前） 21.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
21時
長崎物語（1人前） 120 kcal
  1796 kcal
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