今治イオンへ。そしてコットンドール旨し！！【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月08日（日）

今治イオンへ。そしてコットンドール旨し！！
< 垣生のおばさんとこ... 　｜　慣れた・・・・わけ... >
【朝ごはん】350×3、カレー
【昼ごはん】ハンバーグ定食８３０円
【晩ごはん】手作りピザ、350×3、焼酎2
【今日の感想】妻と今治イオンへ。まあ、それなりだけど、一番印象的なのは、キャンピング用品がめっちゃ充実していたのだ。また行こう。で、例によってコットンドールでハンバーグ定食を食べる。めっちゃうまいなあ。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
34.5g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
926kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2601kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6519歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
4050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
1549%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
19時
ピザ（1人前） 620 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  4050 kcal
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