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18年04月12日（木）
2018/04/12 |
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若い頃からメンヘラで、
う～ん、今もそうなのかな～。
と、書き始めて、、
ふと、メンヘラって言うけど、メンヘラってなんぞや、と今更調べてみた。
http://www.karadakara.com/note/my/edit/efrm_20180412.html
「メンヘラの根本的原因は、自尊心の欠如」とあって、これには該当するけど。
•寂しがりや
•かまってちゃん
•悲劇のヒロイン
•ネガティブ
•男に依存
っていう項目に関しては。
運動はじめてから、どんどん改善されているような。
もともと、一人でいる方が楽なくせに、寂しがり屋
かまってちゃん → 気があったときだけつきあえばいい
ネガティブ → 怪我や風邪等で運動できないときにネガティブになるのを克服してたら、ここのとこ鬼に金棒。ネガティブも必要。とポジティブではないけど、ネガティブも肯定派に。
男に依存 → 主人にはながいこと、かまってちゃん、精神的依存あったけど、適度になった（むしろジムに夫婦できてる方が羨ましいくらい）
元々、気持が沈むことが多くて、寝れずに主人にかまって～と泣きついてたら、
主人が「寝れないなら、歩いてくれば」と言ったのが運動始めたきっかけ。
かわればかわるものだ。
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