新しい職場　初日【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>新しい職場　初日
18年04月18日（水）

新しい職場　初日
< 明日から新しい職場 　｜　二時間電車通勤 >
初出社。いきなり会長から沢山宿題
をもらう。車通勤費用が出ない事が
入社後に判明。最悪。エージェント
の若い奴は信用できない。完全に
会長ワンマン会社。下が会長の指示
待ちになってしまう。
下道で帰宅すると、かなり疲れた。
電車に変更。

【朝ごはん】
　エネルギーゼリー2　515
【昼ごはん】
　幕の内弁当　1215　
【間食】

【晩ごはん】
　カレーライス、カレーうどん2、抹茶パン　2100
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
1
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
1909歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
11.9g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
1946.7kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
10分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
291.3kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
2.43km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3128歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE