2018/04/18【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月18日（水）

2018/04/18
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不調だと思うが、動き始めると血行が良くなって、大丈夫なときもある。

自分の体調の見極めが難しい。



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自分の幸せ度を決めるのは、
自分がどれだけ積極的にやったかだと、私は思っている。

人が親切にしてくれた、家族が優しい、も、もちろん幸せなんだけど、、、、


受け身の幸せと、能動態の幸せ、どっちも必要な気がする。

【記録グラフ】
ジョギング
9.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		 
コメント
タオルちゃん 2018/04/18 12:38 
今日は、自分を甘やかす、
という本をパラパラめくってみました。
体調お大事にしてください。
 鈴輪 2018/04/18 19:24 
ありがとうございます。
私の場合は、主人がこれ以上ないくらい甘やかしてくれるので、
自分で自分を追い込まないと（笑・でもものすごくマイペース）。

今日はちょっと動いて様子みて、予定してたレッスンはキャンセルしました。
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