志賀高原【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月20日（金）

志賀高原
< 盛りだくさんな一日 　｜　no title >
志賀高原 画像1 志賀高原 画像2 志賀高原 画像3
夕方から志賀高原に移動。
夕食は途中のサービスエリアでうどん膳を食べました。
メニューには640kcalと書いてありましたが、もっとカロリー高そう。。。

土日は天気はいいようですが、雪はあるのかな？
道路には全くありませんでした。。。
明日の朝のお楽しみ？ですf(^_^;

【今日の運動】
ランニングマシン20分、マシンで筋トレ
【朝ごはん】
ほっけ干物 サラダ 昆布佃煮 味噌汁/もやし・ワカメ
ヨーグルト/キウイジャム コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
焼そば 目玉焼き
【間食】
苺ミルク クッキー
【晩ごはん】
おきりこみうどん膳
【夜食】
発泡酒 みかん

【記録グラフ】
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
Eli！ 2018/04/21 01:11 
確かに、写真で見た感じはボリューミーで640kcal以上はありそうですね。
でも、とても美味しそうです(*´艸`*)
 ミーシャ☆ 2018/04/23 10:28 
うどんがモチモチで美味しかったです♪
milosilo21 2018/04/21 05:48 
そうですか~　「志賀高原」は　まだ雪が~~　☆　楽しみですね~
これから大好きなスキーで　いっぱいカロリー消化できます様に !!
 ミーシャ☆ 2018/04/23 10:29 
滑れましたが雪は少なかったです。例年より２週間位は早くなくなってる感じです。
打ち水 2018/04/21 07:51 
志賀高原地名は聞くが、行った事ないです。写真載せてくださいね。

今日は、かなり暑くなるようですね、雪解け雪崩にあいませんように。
 ミーシャ☆ 2018/04/23 10:30 
雪崩れる程の残雪はありませんでした～
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