通夜告別式への準備【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月27日（金）

通夜告別式への準備
< 家族危篤、翌日逝去 　｜　お通夜、告別式での... >
念願だった自宅に帰れた。亡くなった後になって
しまったが。親戚も来てくれた。わずか半日だった
が、貴重な時間だった。ほとんど寝れてないが、
全ての法事が終了するまで、最後の時間を大切に
したい。


【朝ごはん】
　トースト、茶碗蒸し、ヤクルト、コーヒー(さんとれいん)　1000
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
　はまち、まぐろ、黒みる貝、鉄火巻き、かけうどん(スシロー)　2030
【夜食】
　ビール500 2200
【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
1.7
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
3159歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
19.7g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2344.6kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
649.8kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
4.71km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6048歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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