指鹿為馬（しろくいば）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月28日（土）

指鹿為馬（しろくいば）
< 思慮分別（しりょふ... 　｜　四六時中（しろくじ... >
「道理の通らないことを無理に押し通すこと。また、間違いを認めず押し通すこと。鹿を指さし馬とする意」
故事：秦の趙高(ちょうこう)は始皇帝の死後、権力を独占しようと二世皇帝に「馬でございます」と言って鹿を献上し、ほんとうのことを言って鹿であるとした者を罪におとしいれた故事から。
類：漱石枕流(そうせきちんりゅう)

■テニス
今日からまた新しい期へ。
今期はフラット、スライス、スピンの打ち分けとのことで今日はフラット。
自分の身体より前でボールを叩く、ネットの高さを意識してネットの高さのまま振り抜く感じで。
バックも同じく右肩越しに。

午後からファミリーヒストリー、細野晴臣、坂本龍一の回を連続で見てバルコニーの掃除。
ぼろぼろになった葦簀を片付け、ゴミ袋二つ分。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
51分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
54回
肩回し（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
14分
漢検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
気温
26℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
17回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
1071歩
万歩計（歩） のグラフ
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
610m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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