4/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月30日（月）

4/30
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休みなのに発熱

【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3970歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
アイス（0.2人前） 60.6 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
二東酒造 マッコリ（3人前） 37.5 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
冷麺（0.5人前） 241 kcal
  1521 kcal
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