5/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月01日（火）

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メーデー
【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6877歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
紹興酒（1.4人前） 178 kcal
くらげ（0.5人前） 88.9 kcal
バンバンジー（0.3人前） 177 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
あんかけ焼きそば（0.3人前） 167 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
oto 小籠包（2人前） 94 kcal
水（1人前） --- kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
イカ塩辛（0.5人前） 8.8 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
カツオ（0.5人前） 19.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
玉子豆腐（0.5人前） 39.5 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
  2325 kcal
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