4/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月29日（日）

4/29
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せぎ掃除
地区総会
飲み会
【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5505歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
8時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ピータン（2人前） 154 kcal
もやし炒め（0.3人前） 126 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
14時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
  2297 kcal
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