5/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月31日（木）

5/31
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7702歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
23時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.6人前） 448 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
宝酒造 サワー（3人前） 360 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
天ぷら（0.5人前） 62.9 kcal
チキンカツ（0.3人前） 131 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
えいひれ（1人前） 65.9 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
  2071 kcal
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