5/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月30日（水）

5/30
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8980歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
やきそば（0.4人前） 254 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
  2383 kcal
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