no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月15日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
フジッコ　 かぼちゃ煮（1人前） 101 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
22時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
フジッコ　 かぼちゃ煮（1人前） 101 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 94.9 kcal
  1481 kcal
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