no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月17日(火)

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06:43 140/70<66>====16:45(138/72<64>,08:40(118/71<73>),09:00(129/68<70>)==体操・掃除(~10:20),
====10:50(109/63<76>)==33.2℃/49%(11:15),
12:00 109/61<68>====34.8℃・47%(13:00),36.8℃/41%(16:00)==16:54(124/65<66>),34.7℃/4%(20:40),
21:07 118/70<73>====23:30(139/73<65>),

6時前に目が覚めた。幸子は既に起床。クーラーそのまま。起きることにした。6時からの体操時間迄居間でTV。
久方ぶりに朝食準備。7時半頃幸子が帰る。食材のあり場が解らず幸子に任す。朝食後体操を済ませ、掃除に掛かる。
濡れタオルを首に巻き、寝間着のままで済ます。汗びっしょり。寝間着の下は扇風機で乾し、上着は洗って外で干す。
幸子は掃除中に、その他全ての洗濯・日干しを済ませていた。その上居間で使っている腰当、座布団も日干しに。
昼食時、寝間着のままでいると「普段着と寝間着を着替えろ!」と苦言。昼食後は居間でうとうとしていたが、いつの間にか洗濯物を全て取り込み、2時頃居間に来て無言のまま横になり昼寝。今日は不機嫌!暑さの所為だろう。
大引けで「NTTドコモ」を利確売り。「KDDI」も同様の処理を考えたが保留した。その他4銘柄は損切りしたいが、今日は何れも上げているので、もう少し我慢したい。「上場225」はやっと小幅(+)回復。ここ暫く変動が多いだろう。


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