no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月16日(月)

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09:03 141/72<62>====09:05(139/69<56>)=体操後==10:40(124/66<70>)==昼寝(10:55~12:25),
12:30 115/59<67>====屋内温度・湿度:(13:25)=34.4℃、41%,:(13:43)=35.6℃,:(15:25)=37.2℃、38%==
21:00 121/66<76>====

昨夜はクーラーの効果も無いくらい蒸し暑かった。3時頃設定温度を27℃に下げた。丁度”FIFA world Cap”決勝戦終了の式典がラジオで流れていた。フランス対クロアチア=4対2でフランスが優勝。録画処理してあったので観ることなく眠った。ところが録画失敗。観ること出来ず。
気温の高さ尋常ではない。クーラーに頼らずには過ごせない。掃除は自分の担当で汗をかくが、二日に1回。幸子は毎日朝昼晩3回の食事準備を毎日だから大変だ。朝は5時半頃に起き、雨でない限り毎日散歩を実行。彼女が健康で有る所以だが、最近は頭が下る思いがつのるばかり。
風呂から出て暫く身体を冷やす。ピアノは”セレナード”の原曲を「仕上げたい」。調律も必要だが、ガタが来たピアノは調律どころではない。西岡氏も調律したくないだろう。











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