外出は覚悟して【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月19日（木）

外出は覚悟して
< 梅干おにぎり 　｜　ハンドクリームを爪... >
覚悟して、郵便局まで行く。

帰宅後は、そのままシャワーへ直行。
体重は 52.6kg であった。


寝起きに塩分チャージを1つぶ。
外出前or外出後に塩分チャージを1つぶ。

おかしくなる前に、塩分　である。
【記録グラフ】
薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2018/07/20 07:15 
数ヶ月前から人吉の茶を携帯しています。こまめに補水しています。
会社は冷房があるので問題ないんですけどね！
 じむのぺ 2018/07/20 09:31 
人吉のお茶ですか。いいですね(*´▽｀*)
そちらも暑いでしょうねぇ((+_+))
この暑さは異常です。冷房の室内にいるのが1番です！
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